Nach dem Zähneputzen ist der Mund sauber – aber oft auch empfindlich. Tenside, Schleifkörper und intensive Aromen können Zahnfleisch und Schleimhäute austrocknen oder reizen. Genau hier setzt ein Mundpflegeöl an. Es reinigt nicht, sondern pflegt. Es beruhigt, schützt und stabilisiert den Mundraum nach der mechanischen Reinigung.
Ein gutes Mundpflegeöl wirkt mild, klärend und ausgleichend. Es legt sich wie ein feiner Film auf Zahnfleisch und Schleimhäute, ohne zu brennen oder zu überfordern. Bei richtiger Dosierung eignet es sich auch für die regelmäßige, langfristige Anwendung.
Warum ein Öl nach dem Zähneputzen sinnvoll ist
Zahnpflegeprodukte entfernen Beläge sehr effektiv. Gleichzeitig wird die Mundschleimhaut mechanisch beansprucht und kann sich trocken oder „nackt“ anfühlen. Ein Mundpflegeöl dient als pflegender Abschluss: Es unterstützt die Regeneration, beugt Parodontose vor, hält das Gewebe geschmeidig und sorgt für ein angenehmes Mundgefühl.
Dieses Öl soll keine Zahnpflege ersetzen, sondern ergänzt sie sinnvoll – als letzter Schritt nach dem Putzen.
Rezept: Mundpflegeöl mit Myrrhe, Minze & Lavendel
Diese Rezeptur ist bewusst mild gehalten. Sie verbindet klärende und pflegende Eigenschaften mit einem frischen, ruhigen Geschmack. Die eingesetzten ätherischen Öle sind niedrig dosiert und für die Mundpflege geeignet.
 Sesamöl (kaltgepresst) | 50 ml |
| Ätherisches Myrrhenöl | 2 Tropfen |
| Ätherisches Pfefferminzöl | 5 Tropfen |
| Ätherisches Lavendelöl | 3 Tropfen |
Herstellung
Gib das Sesamöl in eine saubere Glasflasche. Füge die ätherischen Öle tropfenweise hinzu und verschließe die Flasche. Schwenke sie vorsichtig, damit sich die Öle gut verteilen. Das Mundpflegeöl ist sofort gebrauchsfertig.
Beschrifte die Flasche mit Inhalt und Datum. Bewahre sie lichtgeschützt und bei Raumtemperatur auf.
Haltbarkeit
Bei sauberer Herstellung und Lagerung ist das Mundpflegeöl mehrere Monate haltbar. Trübung oder Geruchsveränderungen sind ein Zeichen, dass es ersetzt werden sollte.
Anwendung nach dem Zähneputzen
Nach dem Zähneputzen spülst du den Mund kurz mit Wasser aus. Gib anschließend 2–3 Tropfen Mundpflegeöl auf die saubere Fingerspitze oder ein Wattestäbchen und massiere es sanft am Zahnfleischrand ein. Alternativ kannst du eine sehr kleine Menge mit der Zunge im Mund verteilen.
Das Öl wird nicht ausgespült. Es soll als feine Schutzschicht im Mund verbleiben. Besonders sinnvoll ist die Anwendung abends, wenn danach nichts mehr gegessen oder getrunken wird.
Hinweis zum Ölsaugen
Dieses Mundpflegeöl ist als pflegender Abschluss nach dem Zähneputzen gedacht.
Davon zu unterscheiden ist das bekannte Ölsaugen. Dabei wird Öl fünf Minuten langsam im Mund bewegt, um Stoffe aus dem Mundraum zu binden. In diesem Fall wird das Öl anschließend konsequent ausgespuckt. Das ist eine eigene, ausleitende Anwendung und nicht identisch mit der hier beschriebenen Mundpflege.
